【今日芒种】

中医养生经典《黄帝内经》：春夏养阳。顺应夏天的煊通散发，情绪不压抑，多运动，多出汗，少贪空调清凉。夏天皮肤毛孔、肌肉腠理都是打开的，为体内过多蓄积的阳热能外散，如果受空调寒凉收敛闭塞，则导致该外散的发不出去，从而导致交争失衡，而出现夏天反季节的一些病症。每天早起可以喝生姜红糖红枣汤或茶，帮助身体扶阳升发阳气。芒种艾灸则是助扶阳气、疏通经络、驱除陈疾、强壮机体的极佳选择。